Ifjúsági edzések
Az ELEVEN Ifi Röplabda célja alapvetően az iskolai testnevelés kiegészítése mellett az, hogy az egészséges életmódhoz és a technikai fejlődéshez való hozzájárulással segítse a diákokat megismerkedni, megszeretni, majd készség szintre fejleszteni a röplabdázást.
Elsősorban az élményalapú pedagógiára építkezve nem versenyzőket, hanem a sport hosszútávú szeretetére nevelés jellemzi a hozzáállásunkat.
Az edzéseken szakszerű, sportágspecifikus bemelegítés után nagyjából 30-40 perc technikai, taktikai, vagy alapvető labdás képességfejlesztő gyakorlatokat végzünk, odafigyelve a hibajavításra és az egyéni segítségadásra, minden résztvevő felé személyre szabottan.
Az edzés második felében pedig kisjátékokkal, vagy nagypályás röplabda meccsel folytatjuk az órát.
Végül nyújtással, mobilizációval vagy sérülés prevencióval nyugtatjuk le a testet és a lelket, hogy teljeskörű igényességgel zárjuk le az aznap délutánt/estét. A sportág jellegének élhetősége védelmében az edzések létszámát 18 főben maximalizáljuk.
Ifi edzések fajtái:
- 📌 Kezdő edzéseink:
- 📌 Haladó edzéseink:
📌 Időpontok: minden hétfőn 17:00-18:30, illetve szerdánként: 17:30-19:00 óráig.
📌 Időpontok: hétfőnként 18:30-20:00, illetve csütörtökönként 16:30-18:00.
Szükséges felszerelés: kényelmes sportolásra alkalmas ruházat, teremcipő (ami nem húz csíkot a parkettán), egy kulacs víz
📍 Helyszín: Baár-Madas Református Gimnázium, 1022 Budapest, Lorántffy Zsuzsanna út 3.
Hogyan zajlik egy edzés?
- Sportágspecifikus bemelegítés
- Technikai és taktikai ismeretek fejlesztése, gyakorlása
- Játék szituációk gyakorlása forgó rendszerben vagy csoportokban
- Meccs és játék
- Nyújtás, mobilizáció, levezetés
Árak
| Próbaedzés | Alkalmi jegy | 4 alkalmas bérlet | 8 alkalmas bérlet | |
|---|---|---|---|---|
| Ingyenes | 3.500 Ft | 12.000 Ft | 22.000 Ft | |
| Az első edzés / próbaalkalom az újaknak ingyenes. | Alkalmi jegy: 3500 Ft., amelyet csak aznapi edzésre lehet felhasználni. | 4 alkalmas bérlet (heti 1 edzés vállalása esetén vásárolható). | 8 alkalmas bérlet (heti 2 edzés vállalása esetén vásárolható). | |
| A befizetéseket elsősorban készpénzben szeretnénk kérni, de indokolt esetben az utalást is meg tudjuk oldani. Új bérletet, vagy alkalmi jegyet az előző bérlet lejártát követő edzésen meg kell váltani. Fizetni a jelenlévő edzőnél lehet az edzés végén. | ||||
Jelentkezés:
Az alábbi email címen: ifiropieleven@gmail.com
Jelentkezési adatok:
Név: *Minta Mirkó
Életkor: *14-18 év között valahol
Melyik edzésekre jelentkezel? Pl. Hétfői és szerdai vegyes edzés, csak hétfői vegyes edzés vagy hátfői és szerdai vegyes és hétfői haladó edzés, vagy csak hétfői haladó edzés stb.
A létszám korlátozás miatt érdemes előre bejelentkezni, mert amennyiben meghaladja a létszám az előre kijelölt korlátot, további jelentkezéseket nem tudunk fogadni.
Az előre bejelentkezettek megjelenésére szeptember közepétől számítunk.
Infók:
Edzők:
Szatmári Orsi, Szatmári Kristóf, Miskolczi Lilla testnevelő tanárok és röplabda edzők
Kapcsolat:
Email: ifiropieleven@gmail.com
Telefon: Szatmári Orsi: +36209220908
! FONTOS ! Egyesületi igazolás:
Mivel a röplabda edzéseink kizárólag hobbi sport jellegűek, azaz nem veszünk részt a Magyar Röplabda Szövetség programjában, nem igazolunk versenyzőket sem. Ennek értelmében nem áll módunkban az iskola által kiállított formanyomtatványra egyesületi igazolást, pecsétet adni. Saját nyomtatvánnyal az iskola számára tudjuk igazolni, hogy a sportoló heti rendszerességgel részt vesz edzéseinken, de azt nem tudjuk garantálni, hogy ezt az adott iskola elfogadja, vagy sem.
